קודם כל את צריכה לדעת שאת לא היחידה שלא ישנה בלילה.  

תינוק שישן לילות שלמים זה רק באגדות .

 

ללא שום ספק לוקח לתינוק זמן להבדיל בין רגעי הערות ביום לאלו של הלילה [וכך קורה שלפעמים האם מתבלבלת ורוצה להרדים אותו באמצע היום שלו]

 

מבחינה טכנית :

במהלך היום התינוק צריך להיחשף לגירויים רבים שיתרמו להתפתחות התינוק  אותו מוטורית ואפילו קוגניטיבית

לאחר משחק בשטיח הפעיליות או בנדנדה מוזיקלית הוא יהיה עייף וישאר לך רק אמבטיה מפנקת נשיקה וחיבוק והנשימות הרגועות יעלו מן החדר.

החשוב ביותר שיהיה לתינוקך סדר יום.

 

בכל זאת יש עוד כמה צעדים עד שתגיעי לשינה מלאה במשך כל הלילה .

 

תינוקך חייב להבין שבלילה יש לו את הפינה שלו, במיטה או בעריסה .

מבחינה רגשית

כל לילה אותו הסדר באותו זמן ואותן מנגינות

טקס ההרדמה

יכלול שירי ערש, סיפור לפני השינה ואפילו שהוא לא מבין להסביר לו שעכשיו לילה ובלילה ישנים.

אווירת החדר צריכה להיות רגועה ומותאמת לשינה [אור עמום, מוזיקה רגועה, ותמיד אותן מנגינות.]

רגע,

זה עדיין לא הזמן לברוח לשטוף כלים, תישארי לצידו לטפי אותו ולאט לאט הפחיתי את נוכחותך והתרחקי.

כך בהדרגה תרגילי אותו לישון לבד אך כאשר הוא בוכה גשי אליו מיד שירגע וידע שאת קרובה ושומעת אותו.

הדרגתיות לוקחת זמן רב אך שווה הרבה.

אל תשכחי, אמא היא כל עולמו של תינוקך אל תערערי אותו!!!

המומחים אומרים שתינוק שלא בוכה מידי הרבה ומקבל את מה שהוא צריך מאמו יהיה ילד ואיש חברותי ובעל ביטחון עצמי.

 

נכון שהוא קטן ולא מבין ובכל זאת שעת ההשכבה הזו חשובה לו לעשר השנים הבאות לפחות .

 

3 נקודות חיוניות ללילות שלווים :

  • מקום השינה של התינוק :  דאגי לתמיכה נאותה, שיהיה לו הכי נוח שיכול להיות.
  • את- אחת הנקודות החשובות לו הראי את נוכחותך בכל זמן ובכל מקום .
  • טקס שינה הקבוע יהיה הסימן שעכשיו לילה וזה הזמן לישון.

 

ומשהו לפני סיום: אל תבהלי יש קפיצת גדילה גם אם הצלחת ותינוקך ישן כל הלילה יהיו גילאים שהתינוק פשוט יפסיק לישון לילות רגועים.

 

ואחרון חביב והכי חשוב:

אמא רגועה – תינוק רגוע