עכשיו יצאתי מבית החולים כואב לי בכל מקום והכי גרוע, הסדקים והרגישות בהנקה .

אני עומדת להתייאש ולעבור לתחליף חלב?

 

קודם כל הרוב המוחלט של האמהות במצבך מרגישות כך וזה  נורמלי ומובן לחלוטין.

אל תשכחי נכון שאת  מאושרת ושמחה אבל אפילו לא עבר שבוע מאז שילדת ,תני לכולם לפנק אותך וגם הגוף שלך צריך לנוח ולהירגע.

לאחר הלידה עם הגעת החלב ההורמונים מתחילים להשתבש ויכולים לגרום לדכאון ויאוש.

הכאבים הקטנים הופכים להיות גדולים ובלתי עבירים. את לא יכולה לדמיין שאת ממשיכה להניק.
ואם בנוסף לכל זו כבר לא הלידה הראשונה שלך אז התכווצויות הרחם הם הקש ששובר את גב הגמל.

תאמרי לעצמך שתחליף הוא לא נוסחת קסם הוא רק גורם לבעיות אחרות שאת לא מודעת עליהם.

ומה שברור שבעיות הנקה הן קטנות לעומתן ועוברות!!! – גם אם זה נראה לך הזוי.

[אלה אם כן הרופא ממליץ אחרת]

אבל אל תדאגי רוב האמהות עברו את זה והיום הן מניקות בסיפוק ובאושר.

 

כאבים בשד

אם הסדקים מציקים לך יש משחות רבות להקלה אבל בכל זאת הטוב ביותר הוא שמן קוקוס פשוט למרוח על הפטמות ואפילו לא צריך לשטוף לאחר מכן.זה ישמור על הלחות ויעזור בריפוי.

בנוסף השתמשי בקונכיות המאפשרות נשימה וזרימה של החלב לריפוי מושלם ומונעות בעיות של גודש.

 

ההרגשה הכללית

את מרגישה שכל הגוף כואב  הגב, הכתפיים ,הזרועות והצוואר?

את מרגישה שהגוף שלך מתפורר?

כנראה שתנוחת ההנקה שלך לא נכונה הגב צריך תמיכה, הכתפיים צריכות יציבות ולא כפופות ממשקלו של התינוק.

אם הכיסא שלך עם משענת עגולה שימי כרית הנקה קטנה וקומפקטית מתחת לגב התינוק שלא תעמיסי על הכתפיים.

אך אם משענת הכיסא שלך ישרה את צריכה כרית הנקה בצורת  U ואת מניחה ידית אחת מתחת לתינוק ואחת מאחורי הגב. בדרך זו תוכלו להנות את והתינוק משעת הנקה נוחה ונעימה.

תופתעי לראות שתוך 24 שעות הגב וכל הגוף יכאבו פחות.

 

עייפות אחרי הלידה

רק  עכשיו הבאת תינוק לעולם וזה לגיטימי שאת עייפה.

בעלך, אמך וכל מי שמסביבך נמצאים כדי לתמוך בך במהלך

החודש הראשון של ההתאוששות .

אם הם שוכחים את יכולה פשוט להזכיר להם "זה מטורף אני כל כך עייפה ! האמת שאני ממש אחרי לידה."

אל תשכחי שבעלך לא עבר לידה ולעולם לא יעבור! הוא יכול לנסות להבין אותך אך להרגיש אותך, גם אם הוא מאוד רוצה, הוא לא יכול!

תמריץ נוסף הוא לדעת את החשיבות של ההנקה לך ולתינוקך.*

כולנו כהורים רוצים את המקסימום בשביל הילדים שלנו. והטוב ביותר בשבילו הוא איזון בריאותי ונפשי.

כל חייו יהיו תלויים בזמני ההנקה האלו. רגעי האושר יחד הקשר בינך לבינו שאין לו תחליף.

איך עדיין תוכלי לחשוב שאת עייפה ואין לי כח. האם עדיף לבקר את הרופא בכל משב רוח חולף?

ולא פרטתי על ילדים עם קשיים נפשיים.
ובנוסף את מרוויחה שההנקה תעזור לך לחזור למצב הקודם הודות להתכווצויות הרחם שהיא גורמת.

 

לסיכום טפלי בעצמך דאגי לך לשעת הנקה איכותית עם תמיכה ורוגע. מהר מאד הקושי וגם הפצעים יהיו מאחוריך.

שוחחי עם אמהות מניקות נוספות כדי לחלוק חוויות וקשיים ולעודד אחת את השניה.

לצפייה בקונכיות הנקה שלנו לחץ כאן

עבור מגוון שלנו של כריות לחץ כאן

 

* מטרתינו היא לא לפרט את היתרונות הבריאותיים של ההנקה לתינוקך כגון מניעת מוות עריסה, זיהום בתינוקות והתפתחות מוח תקינה וכו…